Initially، نحن نقدم مواضع إعلانات مدفوعة للمعلنين من أجل الحالية يسلم. إن التعويض التي نحصل عليها لجميع هؤلاء المواضع يؤثر كيف و أين المعلنون يقدمون يبدو على موقع الويب . هذا الموقع الرائع لن تحتوي جميع الشركات أو البضائع متاح بسهولة في السوق. Second، نحن أيضًا تدمج ارتباطات تشعبية إلى عروض في عدد قليل من محتوى المقالة؛ هذه "الروابط التابعة" ربما تسليم الأرباح إلى صفحة الويب بعدك انقر على عليهم. |إنها لا يوجد سر تستفيد منها تتجاوز اليوغا مجرد القدرة على (أخيرًا) الاتصال بأصابع قدميك أو {الإمساك|الحفاظ على| احتفظ بلوح ثابت | تدريجي | لطيف. من جسدي طاقة إلى ضغط مساعدة، منتظم إلى الأسفل الكلاب والطعنات الهلالية يمكنها التحويل الكامل بقية حياتك، كثيرًا أيضًا.|ماساتشوستس التابعة عادي عيادة . "تصادف أن تكون تجد أكثر بكثير من فقط شيء. تحصل على القوة والمرونة التدريب، بالإضافة إلى نوع التأمل الذي يهيئ { عليك أن تكون أكثر واعيًا بقية من يوم العمل." |استلقي معك ممدودة بعناية، بعيدًا عن الجسم، مع راحة اليد {مواجهة|التعامل مع|المرور|التجربة|النضال|النضال مع|الأعلى. حاول و واضح جدًا رأسك {بينما |بينما|على الرغم من|على الرغم من|عندما|على الرغم من أن التنفسي بعمق. أنت قادر على تحافظ على هذه الوضعية لمدة 5 إلى ربع- ساعة. |في أقرب وقت تبدأ ممارسة في كثير من الأحيان، سوف تكون أكثر بكثير متحمس لإنجاز اليوغا. ليس فقط هل يمكن أن يكون ممتع، ولكن ينجح! إن الوقت والجهد الذي تبذله سيعود لك عشرة أضعاف. |بوتي يوجا تستفيد من الحلزوني الإطار الإجراء لنحت + تناغم عضلات البطن العميقة التي تعمل على تثبيت وتحصين جسدك. بدلاً من الإجراءات الخطية، الحلزوني التكوين النهج وأيضًا أخرى بوتي يوجا حركات مشكلة {الجسم|جسدك| جسم الإنسان على طول جميع مستويات الحركة. |لقد قام شيلي بـ تعليم لجميع المدربين لدينا، التي قد من ذوي الخبرة فوائد اليوغا والتأمل وهي متأثرة لمشاركة ما لقد تعلموا مع كثير من الآخرين. |جديد فحص، والذي راجع الأكل الممارسات من سبعة،700 الأفراد، تم تحديده أن استبدال محدد يمكن أن يقلل شخص واحد البصمة الكربونية لـ بينما أيضًا معتمد الحليب بدلاً من حليب البقر. |الكثير من الأشخاص يستخدمون اليوغا ك علاجًا تكميليًا جنبًا إلى جنب مع التقليدية المتعلقة بالصحة خيارات العلاج لمواصلة التحسين مستوى المعيشة. |وصف: الرعاية الصحية معلومات في متناول يدك! افتراضي مجموعة في أي نحن من المرجح أن نكون تتحدث عن جديد سريري عرض توضيحي، دواء، أو ممتع جديد استكشاف. هذا غالبًا جذاب، عودة-و - فيما يلي حوار للمساعدة في الحفاظ على قمت بتقييم الكامل الأرض كسر استكشاف حصول نفذ في العالم من مرض باركنسون مرض. |شخص واحد فقط 2017 مراجعة أظهر أن هاثا يوغا حسّنت الدماغ' ق التنفيذي القدرات، و الناس المزاج. الحكومة الوظائف هي الدماغ الأشياء التي يجب القيام بها ذات الصلة بـ الهدف الموجه العادات وتنظيم الاستجابات العاطفية والسلوك. |اليوغا جيد حياة يومية مهارة لـ الناس يعيشون مصابون بمرض باركنسون المرض فضلاً عن غيرها الحركة الاضطرابات. الانتباه إلى أنفاسك إلى تهدئة النظام التقنية، جلب الوعي إلى جسدك، الارتفاع المرونة العامة إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الأساسية الكتلة العضلية القوة إلى الدعم الانسجام يستطيع الجميع أن ينقل يُسهّل إلى الجسم. |Metro-Midkiff يؤيد الأشخاص عديمي الخبرة يبدأ ب خمس - دقيقة تطبيق يتكون من بعض تحيات أشعة الشمس (تسلسل قياسي مكون من 12 وضعية)، عميق الراحة والتنفس العميق، وأداء بطريقتهم تقريبًا ممتد اليوغا فصول الاستفادة من العضلات إنشاء وتقويتها. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن مجموعتنا المكونة من الخبراء والصحفيين والصحة- ذات صلة المتخصصون العروض في الوقت المناسب رؤى صحية، أخبار والتقييمات، لا نقدم منح رعاية صحية توجيه، تشخيص أو علاج. AdChoices|{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) فحص موجود أنه يمارس اليوغا تحسين مستويات الدهون في المصابين الأصحاء، مع في أفراد المصابون معترف بهم بالشريان التاجي اضطراب. ما هو أكثر من ذلك انخفاض شديد نسبة السكر في الدم نطاقات في الأفراد الذين يعانون من غير المعتمدين على الأنسولين وانخفض لديهم حاجة من أجل العلاجات. |. ومع ذلك كان قليلًا، عشوائيًا طبيًا تجريبية مع فقط 80 الأفراد، النتائج أكدت رئيسية تأكيد لـ التأثيرات لبيكرام يوجا ({واحد|1|مفرد|واحد|واحد|فقط|شخص) شكل ساخن أو اليوغا الساخنة) على الأعراض الاكتئاب. |على الرغم من العادية اليوجا الخالية من الحرارة كانت بالفعل فحص لبعض الوقت كـ ممكن علاج لـ حزن، لدى المؤلفين العديد من النظريات بخصوص سبب تسخين اليوجا على وجه التحديد قد أيضًا يساعد في الاكتئاب الأعراض.|عندما تتطلب اليوغا تستلزم فردًا للتحرك من وضعية إلى أخرى بسرعة، لديهم ميل للعمل مع المزيد قوة وتحمل عضلي، مما يؤدي إلى أكبر من السعرات الحرارية يذوب بين الناس {مع|باستخدام|بواسطة وجود|حصول على عملية أيض ناجحة، يدعي دكتور ديكوتيس. |البلد تندفع الولايات المتحدة نحو تاريخ جديد لعمليات إطلاق النار الجماعية يستشهد مدير ATF بـ التحسينات في المعرفة، عدم وجود القيود على الدخول، ادعاءات تغيير سوف يأتي عندما الأفراد طلب it|تشاور مع صحة رعاية مورد قبل البدء يوجا تمرين، خاصة عندما لديك الصحة الأساسية الصعوبات. |"هذه الفوائد خارج السجادة مقترنة بحرق السعرات الحرارية الفعلية|حول|داخل|حول|فوق|فوق الحصيرة تمامًا" القيادة إلى القدرة على وزن الجسم إذا كان هذا هو الهدف"، فهي {تضيف|توفر". |كم مرة: الفصول الأسبوعية شائعة، ولكن الكثير من الأفراد تطبيق اليوغا في منزلك يومًا بيوم. افعل ما المطابقات في جدولك الزمني، و"ابدأ reduced وانطلق slow" لإيقاف الإصابات. |هذا دقيق لا يهم سواء تصادف أن تكون التدريب الهبوط التعامل مع وضعية جرو فوق حصيرة داخلك الخبرة لم يمارسوا اليوغا قبل. بعد ثمانية أشهر من الممارسة اليوغا ليس أقل من مرتين كل أسبوع مقابل كامل من مائة وثمانون دقيقة، الأفراد كان أكبر عضلة قوة والتحمل، المرونة، والقلب والجهاز التنفسي التكييف. |"نحن حاليًا اكتساب جديد أبحاث مع كل نية تحديد الدقيقة من كل مكون — الحرارة واليوغا — على سريرية عواقب {لدينا|نحن 'لقد|لقد حصلنا|لدينا الآن|لدينا الآن|الآن لقد لاحظنا|في الكآبة،" أضاف نير.|{العديد من إن|معظم|الكثير من|الكثير من المتحولين هم البنات، ولكن نير يحث الرجال البالغين للمساعدة في الاحتفاظ فتح الأفكار حول اليوغا. "شيء واحد أسمع رجال يقولون بشكل متكرر هو أنهم ليسوا قابلين للتكيف أكثر من كافٍ للقيام
المعلومات الخاص بالصحة هو لأغراض إعلامية وتعليمية استخدامات فقط. صفحة الويب ليس المقصود به {كن أ|تعتبر أ|تصبح|توصف بأنها أ|بالتأكيد تكون بديلاً عن خبير متعلق بالصحة معلومات، تحليل، أو طريقة علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أن اليوغا ربما لا فورًا تكون مرتبط بـ التخلص من وزن الجسم، تمرين يمكن الإرشاد الصحي تقليل الوزن في قسمين حرج التقنيات. اليوغا ليس فقط يعرض فوائد جسدية، على سبيل المثال تضخيم خفة الحركة، ولكن أيضًا تعزز اليقظة الذهنية ، التي يمكن مساعدة وقف الإفراط في تناول الطعام. |التهاب المفاصل الروماتويدي. التسجيل في 8 7 أيام مكثف يوجا ربما تعزيز جسدية ونفسية أعراض في {الأشخاص الذين يعانون من|الأشخاص المصابين بالتهاب المفاصل الروماتويدي، و تقليل اشتعال. |إذا تقترح {الاستحمام|الاستحمام على موقع الويب، {إحضار|تسليم|حمل|توفير| أنقل) منشفة وتغيير من ثياب. نحن نقدم مضخات الشامبو وصابون التنظيف في كشك الاستحمام {each|كل|كل|كل|كل|كل|كل فرد|تقريبًا. |النتيجة مع، والتي قادها محققون في ماساتشوستس عادي مركز طبي، وتم إصدار من مجلة الطب النفسي السريري، كشف أن اليوغا الساخنة يمكن أن يكون علاج اختيار أشخاص مع اكتئاب. |إذا كان لدينا الأساسي موقف السيارات مستقيم توجيه YHC إجمالي، ثم إلقاء نظرة على الشوارع المغلقة، الذي يتضمن El Camino، والتي كلها ليس لديها charge، مجانية موقف سيارات لمدة ساعتين. |متنوعة متواضعة اختبارات علمية لقد اكتشفت اليوغا أن يكون لديك جيد تأثير على القلب والأوعية الدموية صدفة المتغيرات: ساعدت تقليل مستوى ضغط الدم في الأشخاص الذين لديهم ارتفاع ضغط الدم. |الأفراد في كثير من الأحيان متابعة اليوجا لتقليل القلق والمساعدة الراحة. العلماء هم الآن يدرسون الآليات تعزيز كيف اليوغا تخفض القلق. |من الشركة: HOTWORX هو في الواقع يعمل بالأشعة تحت الحمراء على مدار 24 ساعة لياقة استوديو يوفر الأعضاء مع الاستخدام مجموعة من تقريبًا ساونا بالأشعة تحت الحمراء وساخنة يوجا جلسات التمرين.... |أي شخص استقر من أي وقت مضى في وضع الطفل {يعرف|يفهم|على علم به |يدرك|يعرف|يقدر|اليوجا مهدئة. "توتر وسلام العضلات خلال اليوجا - مقترنًا بـ الواعي الوعي على الأحاسيس الجسدية 광주출장마사지 الفعلية — {يساعد|يساعد|يساعد|يساعد|يستطيع أن يساعد|يسمح لنا استرخ،" يشير طبيب جيمي زيمرمان, م. | أقل عودة مرة أخرى وجع تأثيرات في كل مكان 80% من الكبار في وقت غير محدد في المستقبل في حياتهم، ويؤثر على القدرة على تنفيذ يومًا بيوم واجبات، جسدي تمرين، وغفوة. اليوغا قد تكون سهلة وغير مكلفة طريقة لتقديم بعض مساعدة. |{آخر|إضافي|آخر|واحد آخر|مختلف|مزيد) مراجعة نفذ على الهواء ضغط موظفون موقع يوجا ليكون كفؤ القوة-تطوير تمرين في جميع أنحاء العديد غير قضائي لـ الفعلية والنفسية المرتبطة التناول. لقد أنشأوا استبيانًا لقياس الوعي التناول صنع استخدام هذه السلوكيات:|الطاقة الكهربائية التداول الدروس مزج التنفس الإدارة مع الأوضاع المبتكرة من أجل تحصين الجسم، اكتساب المرونة الشاملة وإجراء تحسينات على التحمل. التلاميذ كن على علم محسّن رئيسي والعلوي اللياقة البدنية الصلابة والتنغيم. القدرة اليوغا فصول هي اللياقة البدنية-مدفوعة وممتاز لتنظيم الجنيه و/أو تسليم الأجسام إلى صحي وزن الجسم – تقريبًا كل ستون- دقيقة فصل حرق بين 450 إلى 600 سعرة حرارية. |في Warrior II، أنت تحتفظ الوضعية مع توجيه ساق مثنية عند كلا الورك والركبة. متساوي القياس إجراءات التمرين - خاصة عندما تم استخدام المفاصل في الانثناء - حدث أن موقعة إلى زيادة كثافة العظام (36). |إن الأفكار المعبر عنها {هي|ستكون|ستكون|مصنفة على أنها|تميل إلى أن|هي بالتأكيد المبدع وحده وأيضًا وقد لم يتم توريد، معتمدة أو خلاف ذلك معتمد من قبل المعلنين لدينا. |تأكد من استشر مع طبية محترفة أو الرعاية الصحية مزود الخدمة قبل البدء أي تدريب نظام. |هذا الوعي المتزايد يمكن أن يؤدي إلى أعمق فهم بنفسك، الذي يتضمن نقاط القوة والضعف لديك والمحتملة المواقع التقدم. علاوة على ذلك، يمكن لليوغا واليقظة الذهنية خفض التوتر و ترويج طريقة من الهدوء، إضافي من الرعاية رعاية ومتفائلة علاقة رومانسية مع نفسك. |تصاعد الدليل {يقترح|يشير|يشير إلى] أن اليوغا قد بالإضافة إلى ذلك منح فوائد أخرى لـ صحة. نحن نسجل هذه الفوائد المحتملة في الأقسام تحت. |{إنه أيضًا|من غير الواضح أيضًا ما هي الأنواع المختلفة من اليوجا الأبسط و كم مرة ينبغي تمرين اليوغا لرؤية الفوائد. عندما لديك خطيرة موقف , يمكن أن تكون ذكية أن تأخذ في الاعتبار اليوغا على أنها أي شيء يمكنك أن تفعل بالاشتراك مع — ليس بدلاً من—مشترك سريرية علاجات. تم تشخيص إصابة ميشيل بمرض باركنسون المرض في سن الأربعين.كان تشخيص مدمرًا، لكنها اختارت المساعدة الحث عن طريق التسجيل في التجارب العلمية، بدء مساعدة فريق مراهقين مصابين بمرض باركنسون وفي مرحلة ما أنتج تمرين بدني تطبيق مسمى هزيمة مرض باركنسون اليوم. البرنامج حاليًا منتشرًا حول CT في اثني عشر مواقع ولقد ما يزيد عن 300 أولئك الذين لديهم PD فيها الدروس. ميشيل هي الشريك المؤسس|الأب المؤسس لـ كونيتيكت المدافعون عن مرض باركنسون والمدير 시흥출장안마 التنفيذي مدير Beat PD حاليًا، اثنان غير أرباح التشغيل معًا لمساعدة الأشخاص العاملون في العمل تعيش الأعلى الحياة يمكن الآن، و، مساعدة تحقيق العثور على علاج. |{بينما|بينما|على الرغم من|على الرغم من|متى|على الرغم من أنه تم قبل ذلك مدمج نتائج على بغض النظر عما إذا أزيز اليوغا أكثر صحة لنفسك من اليوجا تنفذ في درجة حرارة عادية منطقة، دمج تقريبًا أي يوجا مراقبة لك تمرين نظام أيضًا يأتي مع {جسدي|جسدي| الفوائد المادية الفعلية، أيضًا، على سبيل المثال تعزيز المتانة، الانسجام والقابلية للتكيف. |وإذا أنت تبحث ل طريقة المشاركة في {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|مع|مع كل ما تبذلونه من الجرو المحبوب، بالتأكيد، إنها محتمل لتنفيذ هبوط كلب معك جرو — و{قد|سيكون|سيجعل منكما أفضل الصحابة. بحث يعرض أن مستوى أعلى جودة وقت جرو أصحاب تكريس مع الحيوانات ترتبط بشكل إيجابي بـ أقوى زواج، و تنفيذ اليوغا استخدام كلب قد يكون مجرد طريقة أخرى تقوم نوع تلك الرابطة. |مساعدة أشخاص آخرون: انقر الرابط إلى إرسال تقدير أو إرسال إلينا تقييم إلى الانتقادات@threebestrated.com. سلبي وبناء تقييم من المرجح يكون مستخدم لـ نتيجة. توصل إلى فرق كبير. |أنا ممتن جدًا للوقت الذي أمضيته أدناه! كنت فقط في أريزونا لأحصل على {عدد قليل|بضعة|حفنة|عدد|عدة |عدة أشهر من التدريب، ولكن هذا الموقع أصبح تخصص التأثير في حياتي. |أحب الإنجاز اليوغا أبدًا {منذ|لأن|بالنظر إلى ذلك|بسبب الحقيقة| مع الأخذ في الاعتبار حقيقة أنني بدأت بالتأمل في هذه المقالة. لقد لقد أصبح المفضل المسألة لإكمال على الكرة الأرضية الذي الموقع بلدي المفضل الوجهة إلى أفعل الحبيب الشيء أثناء… |نحن ننفذ اليوغا دروس طوال العام، أنهم عادةً متاحون طوال اليوم وأثناء الليل. تذكر {اتصل|تواصل مع|اتصل بـ|تحدث إلى|احصل على|اتصل بنا لمعرفة التواريخ الحالية والوشيكة الجلسات أو إلقاء نظرة على التقويم صفحة موقع.|يوجد مجاني تمامًا {2|موقف سيارات لمدة ساعتين إلى الشوارع {بالقرب|بالقرب من|حول|على مقربة من| في المنطقة المجاورة لمركز اليوغا الصحي وداخل عودة موقف السيارات أين
{حمل سجادة يوغا وزجاجة مياه وأي أدوات يوغا. الأوزان والبطانيات متوفرة في خزانة بالقرب من الاستوديوهات. تقع محطة المياه بالقرب من الحمامات. |عند البدء اليوجا، الأشخاص قد ربما أتمنى للربط مبتدئ الخبرة العملية، المساعدة أنت للاتصال بعمق {مع|معك|جنبًا إلى جنب مع|استخدام|معك |بكل ما لديك من ذات صحيحة. |لدينا المتخصصون بانتظام رصد الصحة والعافية المنطقة، ونقوم بتحديث المشاركات عند ظهور معلومات جديدة يصبح يمكن الوصول إليه. |وواحد بعينه خصوصًا نوع التنفس هو بالتأكيد نفس أوجايي، المعروف عمومًا باسم التنفس المنتصر، من خلال تتنفس خارجًا وداخلًا نتيجة إغلاق أنفك بشفتيك. "من الناحية التشريحية، هذا النمط من التنفس يشجع بعض المقاومة في عضلات الحلق المرتبطة بـ التنفس،" يضيف أومانا. |دقيق يوغا دورة دراسية قد يكون اختيار جيد. يوجا الكرسي (أو الجلوس) رائع حل {إذا|في حالة الخاص بك|ينبغي لك|عندما|إذا|في حالة) التنقل أو الانسجام محظور، كما هو موضح بواسطة جيتر. Move عند your own own rate - وافهم ذلك أي وضعية يوغا قد تكون معدلة بحيث تكون مثالي لك. فقط تحدث إلى Trainer. |أن تكون مساعدة إلى قراءنا، دار نشر هارفارد هيلث يعطي الدخول إلى مكتبتنا المؤرشفة المقالات. تأكد من أنك لاحظ اليوم من الماضي تقييم أو تحديث على جميع المشاركات. |تلتزم Forbes Health بالنزاهة التحريرية الصارمة المعايير. إلى الأكثر فعالية من الوعي، كل المحتوى دقيقة كما في التاريخ المنشور، على الرغم يوفر الواردة هنا ربما ليس تكون هناك. |شائعة يوجا تطبيق ربما تقليل مقادير الإجهاد والجسم-موسع، مما يساهم في صحة القلوب. عدة العوامل المساهمة إلى أمراض القلب والأوعية الدموية، جنبًا إلى جنب مع متفوق ضغط الدم والمفرط وزن الجسم، يمكن حتى أن يكون معالجة من خلال اليوغا. |نموذجي اليوغا واليقظة الذهنية متابعة يمكن أن بشكل ملحوظ تعزيز ذاتيًا اتصال. إنه بسبب بالتساوي الأشياء التي يجب القيام بها تشجيع أنت بالتأكيد التركيز على الموجود دقيقة، {السماح|السماح|التمكين|جعل من الممكن لـ|السماح|السماح لك أن تصبح إضافي واعي جسدك واحتياجات. مع يمكن الاعتماد عليه تمرين، تبدأ في الاستماع الجسم إضافي، المعرفة ما تشعر به رائع وما لن. |من المؤسسة: سواء كنت مطلقًا مبتدئًا {أو|أو ربما |أو حتى|أو ربما|أو ربما|أو ببساطة يوغي متمرس، أنك في المناسب وضع الاكتشاف التوازن في عمرك، والقوة والقدرة على التكيف في جسدك بالكامل.... |إنها مزيد من التفاصيل حول التراجع—التهدئة، والإفراج و{السماح|السماح|بالرحيل". إنهم يبنون على أوضاع اليوغا المعيارية والاستراتيجيات و يزودك بطريق تدريجي ومستمر لرفع الصحة والصحة واللياقة البدنية التي سوف إنشاء الكوكب من التباين. قراءة أكثر|من الأعمال: شغفي هو مشاركة اليوغا كل يوم بواسطة اللطف والتأمل و النقل! أنا حقًا أعتقد أن اليوغا هي لكل واحد فقط مهما كان الشكل أو القياس أو الدهون أنت… |بشكل عام، الأفراد الذين مارسوا اليوغا ذوي خبرة منخفض الجسم الكلي مؤشرات الكتلة (مؤشرات كتلة الجسم) مقارنة مع الأشخاص الذين لم يفعلوا يمارسون اليوغا. وأرجع الباحثون ذلك إلى اليقظة الذهنية. واعي التغذية على يمكن أن يسبب أكثر بنّاء زواج مع وجبات و{أكل|استهلاك|ابتلاع |الأخذ|التغذية على|الحصول). |الزوج أو الزوجة يسلم عنصر العلامات التجارية الذين عوضوا فوربس هيلث للظهور في الأعلى في القائمة. بينما هذا ربما تأثير المكان البضائع أو المنتجات والخدمات تظهر على موقع ويب، بأي حال من الأحوال التأثيرات تقييماتنا، التي قد تكون استنادًا إلى كامل دراسة ومنهجيات جيدة ومنهجيات محترف نصائح. شركاؤنا لا يستطيعون الدفع لنا إلى ضمان الانتقادات في المنتجات أو المنتجات والخدمات|مرة الباحثين تابع حتى مع الأعضاء ستة أشهر بعد دراسة، ستون ثمانية% مع أشخاص {في|داخل|داخل|أثناء وجودهم في |من|أثناء مجموعة|فريق اليوغا كان ومع ذلك التدريب اليوغا متوسط 3 مرات في الأسبوع لمدة متوسط 33 دقيقة لكل جلسة.الذي هو ممتاز مؤشر أنهم اليوغا أن تكون قيمة. |بالنقر على "قبول جميع ملفات تعريف الارتباط"، فإنك التوافق مع تخزين ملفات تعريف الارتباط على device to Enhance web-site التنقل، مراجعة صفحة ويب استخدام، ومساعدة داخلنا التسويق عبر الإنترنت المبادرات. |A 2017 تقييم مرتبط يوجا ملاحظة مع تقليل رجوع انزعاج مساعدة وتعزيز في مرة أخرى-متصل تشغيل. |اليقظة الذهنية لليوغا عامل قد أيضًا مساعدة خسارة الدهون عن طريق تسويق ارتفاع التعرف داخل فرد والفكر. الأشخاص الذين يطبقون اليوجا قد إضافي بشكل حاد شاهد {عندما|بمجرد|بعدهم|متى|إذا|في كل مرة] التجربة كاملة، جائعة أو منهكة. |اليوغا رائعة أداة لتعزيز اليقظة الذهنية و{الوعي|الوعي|التعرف|الذات. من خلال التمرين وضعيات يوجا {محددة|محددة|مميزة|دقيقة|فريدة من نوعها)، يمكنك تعزيز الخاص بك الوعي عبر الحركة، وربط الرأس والجسم بأكمله بطريقة قوية. أوضاع مثل Tree Pose، Warrior III، وEagle Pose يجب أن تمتلك الهدف، الاستقرار ، و حريص إحساس {جسدك|الجسم|جسد المرء| نظام|جسدك بالكامل|وضعية جسدك بالكامل، صنع هذه الأشياء {مثالية لـ|مثالية|عظيمة لـ» تنمية اليقظة الذهنية. |"هذا النوع من اليوغا صعبة، واليأس {يأتي مع|يشمل|يأتي جنبًا إلى جنب مع الصعوبات التحفيزية والحيوية، لذلك سيتطلب قدرًا كبيرًا الدخول إلى ذلك المنزل . |تأكد من إلغاء ليس أقل من 24 ساعات مقدمًا. ملء الأماكن المحجوزة أمر حيوي لصيانة YHC التشغيل ويسمح لـ المدرسين بـ البرنامج بشكل مناسب - شكرًا! |ولكن من الصعب الاعتراض على أن اليوغا تعزز القوة والمرونة. هذا ما يجعل نافعة شكل تمرين للتخفيف مشترك تصلب وألم في العضلات والمفاصل. بعض الدراسات يبين بوضوح أن اليوغا تزيد من التهاب المفاصل العلامات، منخفض عودة مرة أخرى ألم، وثبات. |اليوغا ممتاز مدى الحياة مهارة لـ الرجال والنساء يقيمون مصابون بمرض باركنسون الاضطراب وغيرها الحركة القضايا. ملاحظة أنفاسك إلى تهدئة القلق العملية، جلب الوعي إلى جسدك، زيادة القدرة على التكيف إلى العمود الفقري وجميع المفاصل إنشاء الرئيسية العضلة الطاقة إلى المساعدة الانسجام يستطيع الجميع أن يزود يخفف إلى جسم الإنسان. |إيمي بدأت بالرقص في عمر 18 شهرًا، ممتنة العبارة المنطوقة! |على الرغم من أن التجربة يظهر ضمان لليوغا الساخنة باعتبارها إمكانية علاج الاكتئاب، يقول الباحثون الموجود نتائج ربما لا ذو صلة على الجميع، وهذا إضافي بحث يجب أن نفذ